提到骨齡，你千萬(wàn)不要覺得好笑，不要異想天開的以為只有人才有年齡，骨骼也是有年齡的，如果你不正確善待它，骨骼年齡增大，對(duì)我們的健康并沒有什么好處。醫(yī)學(xué)中，都是采用X光攝像等確定骨骼的年齡。那么仔細(xì)想一想，你有沒有做過傷害身體的方法？有沒有減過肥，飲食生活是不是不規(guī)律、是不是每天都要喝上幾杯咖啡，如果有，骨齡測(cè)定儀的專家告訴你，從現(xiàn)在開始，關(guān)注你的骨骼健康，只有給骨骼減齡，才能真正增加美麗。

接下來就教大家一種給骨骼減齡的方法吧。很多女性為了美麗可是什么都豁得出去，也就是說為了美，沒有什么不可以，于是各種減肥方法通通都試了個(gè)遍。如果你現(xiàn)在正在減肥的話，那么看到這篇文章，停下吧。過度的減肥只會(huì)讓你的骨骼迅速衰老，然后各種骨類疾病都找上你，骨質(zhì)疏松、骨骼老化都不再是傳說。過度減肥的話，營(yíng)養(yǎng)攝取量減少，體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)失調(diào)，鈣等元素的攝入量減少，吸收能力都會(huì)下降呢！所以，從現(xiàn)在開始，為骨骼減齡，為健康加分。

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